Körperform und Haltung mit Cantienica®

Was ist CANTIENICA®?

CANTIENICA® ist eine Methode für Körperform und Haltung!

In den Übungen werden alle Gelenke optimal ausgerichtet und durch die Tiefenmuskulatur so stabilisiert, dass es zu keinerlei Reizungen oder Überbelastungen kommen kann. Sich wieder bewegen lernen wie Kleinkinder: aufgespannt - leichtfüßig - stark - ausdauernd. Der erwachsene Mensch hat es verloren aber er sehnt sich danach!
Eine aufrechte Haltung geht nur einher mit einer aktiven Tiefenmuskulatur. CANTIENICA® Training ist ein Training der Tiefenmuskulatur, wozu auch der Beckenbodenmuskel gehört. Dieser wird in allen Übungen integriert, um z.B. Leiden wie Inkontinenz, Organsenkungen, Hämorrhoiden entgegen zu wirken.

Eine schönere Ausstrahlung und Haltung lassen sich dabei kaum vermeiden!

CANTIENICA®
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Was unterscheidet die Methode von allen anderen Trainingsmethoden?

Arbeit in kleinen Gruppen mit max. 9 Personen!
Ein Training für Jung und Alt.
Beweglichkeit und Kraft werden herausgefordert, nicht überfordert.

erklären demonstrieren coachen

Wir erklären mit Hilfe von Anschauungsmaterial, warum die Einhaltung der Statik in den Übungen so wichtig ist, da diese die Gelenke schützt und stützt!
Wir zeigen die Übungen, so dass diese besser verstanden werden!
Wir coachen mit unseren Händen, damit jeder Körper die Bewegung und die Aufrichtung versteht!

Preise & Programm
Wobei kann mir CANTIENICA® helfen?

Bessere Körperhaltung | Rückenschmerzen | Beckenbodenschwäche | Inkontinenz | Organsenkungen | Hämorrhoiden | Prostataproblemen

Für wen ist CANTIENICA® geeignet?

Für alle Menschen, die wieder Vertrauen in den Körper aufbauen und sich schmerzfrei durch das Leben bewegen wollen. Die sich im Sport und Alltag kraftvoll und sicher fühlen wollen